logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 13/05/2019 lúc 09:02:41(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 6,241
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Những loại sinh tố giúp giảm đau hiệu quả

Đau lưng là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phải tập luyện thường xuyên, xoa bóp, dùng thuốc… Ngoài ra, một số loại sinh tố dưới đây cũng giúp ích cho tình trạng của bạn.

1. Sinh tố dâu - cải xoăn

Với rất nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, loại sinh tố này giúp tăng cường năng lượng cho bạn.

Ngoài ra, hàm lượng đường thấp trong dâu cũng giúp bạn kiểm soát được hàm lượng đường. Để giảm đau lưng và viêm, hãy thử dùng loại sinh tố này.

2. Sinh tố dứa

Dứa có chứa các enzym giảm đau tuyệt vời được gọi là bromelain nên điều trị hiệu quả đau lưng và cũng có tác dụng làm dịu thần kinh.

3. Sinh tố trái cây nhiệt đới

Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp, bạn cần bổ sung sinh tố với các thành phần sữa dừa, xoài, nghệ và chanh.

4. Sinh tố chanh, nho, mùi tây

Để tăng cường sức khỏe xương và loại bỏ đau lưng do sự thoái hóa của xương, đây là loại sinh tố bạn cần trong chế độ ăn. Vitamin K khiến xương khỏe hơn trong khi eugenol trong mùi tây đóng vai trò là một chất khử trùng tự nhiên.

5. Sinh tố rau bina và rượu gừng

Để tăng cường sức khỏe cột sống, rau bina là lựa chọn tốt nhất. Nó cũng làm giảm đau lưng. Ngoài ra, nitrat và vitamin K giúp ngăn ngừa đau lưng tái phát. Gừng giúp cơ bắp bạn dẻo dai và giúp bạn thoát khỏi những cơn đau không thể chịu nổi.

6. Sinh tố chuối và mật ong

Mật ong từ lâu đã được sử dụng để giảm đau lưng và sưng. Bên cạnh đó, chuối giúp tiêu hóa, chữa buồn nôn và giúp làm dịu chứng ợ nóng.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Những loại trái cây nhiệt đới nên hạn chế ăn nhiều (Thực phẩm)
Bởi Ellry 03-06-2020 lúc 08:12:21(UTC)
Những loại thực phẩm giúp giải nhiệt cơ thể ngày hè (Thực phẩm)
Bởi Ellry 22-05-2020 lúc 11:21:07(UTC)
Những loại rau củ giàu sắt (Thực phẩm)
Bởi Ellry 22-05-2020 lúc 11:18:46(UTC)
Những loại cây giúp thanh lọc không khí và dễ trồng trong nhà (Hoa lá - Cây Cảnh)
Bởi Ellry 12-05-2020 lúc 11:07:18(UTC)
Những loại trái cây không nên tập cho trẻ nhỏ ăn sớm (Nuôi con)
Bởi Ellry 18-04-2020 lúc 11:11:53(UTC)
Những loại thực phẩm giúp bảo vệ vóc dáng (Thực phẩm)
Bởi Ellry 13-04-2020 lúc 10:59:44(UTC)
Những loại trái cây cần tránh ăn trong kỳ đèn đỏ (Sức khỏe phụ khoa)
Bởi Ellry 04-02-2020 lúc 09:48:22(UTC)
Những loại hạt thường bị tẩm hóa chất gây hại (Thực phẩm)
Bởi Ellry 17-01-2020 lúc 09:06:48(UTC)
Những loại dầu ăn tốt cho sức khỏe (Thực phẩm)
Bởi Ellry 12-01-2020 lúc 12:19:12(UTC)
Những loại thực phẩm trị chứng khó tiêu của trẻ (Nuôi con)
Bởi Ellry 08-01-2020 lúc 10:42:44(UTC)
Những loại thực phẩm dạ dày “sợ” nhất (Thói quen tổn hại sức khỏe)
Bởi Ellry 03-01-2020 lúc 11:01:22(UTC)
Những loại rau mẹ bầu nên tránh xa (Mang thai - Bà bầu)
Bởi Ellry 25-12-2019 lúc 09:37:45(UTC)
Điểm mặt những loại quả màu đỏ tốt cho sức khỏe (Thực phẩm)
Bởi Ellry 07-12-2019 lúc 11:10:16(UTC)
Những loại thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư (Thói quen tổn hại sức khỏe)
Bởi Ellry 20-11-2019 lúc 09:37:06(UTC)
Những loại thực phẩm không nên tiêu thụ nhiều (Thực phẩm)
Bởi Ellry 12-11-2019 lúc 11:35:28(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2020, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.343 giây.