logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 13/05/2019 lúc 09:02:41(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 4,722
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 19 lần trong 15 bài viết

Những loại sinh tố giúp giảm đau hiệu quả

Đau lưng là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phải tập luyện thường xuyên, xoa bóp, dùng thuốc… Ngoài ra, một số loại sinh tố dưới đây cũng giúp ích cho tình trạng của bạn.

1. Sinh tố dâu - cải xoăn

Với rất nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, loại sinh tố này giúp tăng cường năng lượng cho bạn.

Ngoài ra, hàm lượng đường thấp trong dâu cũng giúp bạn kiểm soát được hàm lượng đường. Để giảm đau lưng và viêm, hãy thử dùng loại sinh tố này.

2. Sinh tố dứa

Dứa có chứa các enzym giảm đau tuyệt vời được gọi là bromelain nên điều trị hiệu quả đau lưng và cũng có tác dụng làm dịu thần kinh.

3. Sinh tố trái cây nhiệt đới

Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp, bạn cần bổ sung sinh tố với các thành phần sữa dừa, xoài, nghệ và chanh.

4. Sinh tố chanh, nho, mùi tây

Để tăng cường sức khỏe xương và loại bỏ đau lưng do sự thoái hóa của xương, đây là loại sinh tố bạn cần trong chế độ ăn. Vitamin K khiến xương khỏe hơn trong khi eugenol trong mùi tây đóng vai trò là một chất khử trùng tự nhiên.

5. Sinh tố rau bina và rượu gừng

Để tăng cường sức khỏe cột sống, rau bina là lựa chọn tốt nhất. Nó cũng làm giảm đau lưng. Ngoài ra, nitrat và vitamin K giúp ngăn ngừa đau lưng tái phát. Gừng giúp cơ bắp bạn dẻo dai và giúp bạn thoát khỏi những cơn đau không thể chịu nổi.

6. Sinh tố chuối và mật ong

Mật ong từ lâu đã được sử dụng để giảm đau lưng và sưng. Bên cạnh đó, chuối giúp tiêu hóa, chữa buồn nôn và giúp làm dịu chứng ợ nóng.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Những loại rau quả mẹ bầu cần kiêng khem (Mang thai - Bà bầu)
Bởi Ellry 29-06-2019 lúc 02:34:01(UTC)
Những loại trái cây tốt cho sức khỏe nam giới (Sức khỏe nam giới)
Bởi Ellry 22-06-2019 lúc 09:25:57(UTC)
Những loại thực phẩm khiến cơ thể thơm tho dễ chịu (Thực phẩm)
Bởi Ellry 04-06-2019 lúc 09:12:04(UTC)
Những loại trái cây tốt cho hệ miễn dịch của trẻ (Dinh dưỡng cho bé)
Bởi Ellry 03-06-2019 lúc 09:16:53(UTC)
Những loại trái cây không nên bảo quản trong tủ lạnh (Thực phẩm)
Bởi Ellry 31-05-2019 lúc 08:46:34(UTC)
Những loại quả không nên ăn nhiều vào buổi tối (Thực phẩm)
Bởi Ellry 06-04-2019 lúc 10:37:22(UTC)
Những loại áo bra không nên kết thân (Thời trang nữ)
Bởi Ellry 14-02-2019 lúc 08:06:51(UTC)
Những loại nước chanh trong Tiếng Anh (Học tiếng anh theo chủ đề)
Bởi Ellry 13-02-2019 lúc 09:39:38(UTC)
Những loại ung thư phổ biến ở nam giới (Sức khỏe nam giới)
Bởi Ellry 19-01-2019 lúc 07:02:52(UTC)
Những loại mỹ phẩm không cần thiết phải mua (Làm đẹp)
Bởi Ellry 13-01-2019 lúc 03:47:22(UTC)
Những loại phí người mua xe máy cần biết (Mô tô - Xe máy)
Bởi Ellry 06-01-2019 lúc 10:49:42(UTC)
Những loại trà giúp cơ thể thư giãn hiệu quả (Thức Uống)
Bởi Ellry 10-10-2018 lúc 09:09:41(UTC)
Những loại mỹ phẩm không thể thiếu của chị em văn phòng (Làm đẹp)
Bởi Ellry 08-10-2018 lúc 10:12:28(UTC)
Những loại nước ép giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, ung thư, tốt cho sức khỏe tim mạch (Thức Uống)
Bởi Ellry 29-09-2018 lúc 04:06:20(UTC)
Những loại rau giúp chữa bệnh và tăng cường sức khỏe (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 20-09-2018 lúc 10:24:16(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Powered by YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2019, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.300 giây.