logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 06/07/2020 lúc 10:33:33(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 6,523
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Trị mụn ngày dâu

1. Hạn chế đồ ngọt

Đây có thể là tin buồn cho các cô nàng hảo ngọt, mê trà sữa vì theo nhiều nghiên cứu, cách trị mụn bất kể trong ngày thường hay ngày ấy cũng nên hạn chế ăn đồ ngọt vì cơ thể sẽ bị ảnh hưởng bởi hormone vận chuyển đường máu ở mức độ nào đó. Ăn nhiều đồ ngọt dẫn đến cơ thể tăng sản xuất các hormone vận chuyển đường. Khi hormone này tăng cao trong máu sẽ gây tăng sản xuất bã nhờn, gây tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện hình thành mụn. Vì thế để làn da sạch mụn, hội chị em cần hạn chế đồ ngọt thôi!

2. Hạn chế đồ chiên rán

Cũng giống như đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gây bít tắc tuyến bã nhờn và nổi mụn trên da. Do sự ảnh hưởng của Progesterone, trong ngày ấy, da của nữ giới thường tiết ra nhiều dầu hơn, lỗ chân lông mở rộng. Vì thế, khi nữ giới ăn đồ chiên rán chứa nhiều dẩu mỡ sẽ làm gia tăng gánh nặng cho làn da, khiến da dễ nổi mụn trước kỳ kinh nguyệt, viêm nang lông, dễ nhiễm khuẩn. Để phòng ngừa và trị mụn ngày đèn đỏ, hội con gái nên chọn các thực phẩm lành mạnh như rau xanh, trái cây, thay thế các món chiên rán dầu mỡ bằng các món hấp, luộc trong những ngày ẩm ương nhé!

3. Uống nhiều nước

Việc cung cấp đầy đủ lượng nước sẽ giúp chúng mình đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể để hạn chế sinh và trị mụn ngày đèn đỏ. Đồng thời cũng là một yếu tố cực kì quan trọng giúp cơ thể loại bỏ những chất độc hại mà không gây nên tác dụng phụ gì cả.

4. Bổ sung dưỡng chất cho da

Trong ngày đèn đỏ, cô gái nào cũng cần bổ sung thật nhiều dưỡng chất để cơ thể đỡ mệt mỏi và bù đắp lượng sắc mà cơ thể đã mất đi. Cần tăng cường các chất xơ sẽ giúp cơ thể giảm lượng insulin - một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Các chất xơ thường sẽ được tìm thấy trong: táo, kiwi, mận, lê, các loại đậu...

Bên cạnh đó, nên hạn chế nạp vào cơ thể protein bởi protein sẽ làm gia tăng hormone nam testosterone trong máu, cũng là một trong những chất xúc tác khiến da mặt dễ bị mụn.

5. Giữ làn da sạch

Ngoài những yếu tố bên trong cơ thể khiến làn da con gái dễ lên mụn trong những ngày đèn đỏ thì da con gái vẫn chịu tác động của môi trường bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn… Chính vì vậy, hãy thường xuyên rửa mặt giữ cho da sạch, hạn chế tối đa việc để những vi khuẩn đó tiếp xúc lên da mặt của mình như tránh dùng tay chạm vào mặt cũng giúp phòng ngừa và trị mụn ngày đèn đỏ

6. Giảm thiểu stress

Căng thẳng - stress chính là một trong những nguyên nhân khiến cho hormone trong cơ thể trở nên rối loạn. Tại thời điểm cận kề và trong những ngày "đèn đỏ", stress sẽ khiến cho tình trạng mụn của con gái tệ hơn rất nhiều. Chính vì vậy, hội chị em phi thường hãy luyện cho mình thói quen sắp xếp công việc một cách hợp lý, dành thời gian để xả hơi refresh bản thân sau những mệt mỏi, tránh để bản thân căng thẳng quá nhiều trong những ngày này để phòng ngừa và trị mụn ngày đèn đỏ!

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Tinh dầu tầm xuân trị mụn trứng cá có hiệu quả không? (Mẹo vặt gia đình)
Bởi Nguyễn Phương 28-06-2020 lúc 09:32:09(UTC)
Mặt nạ trị mụn cho từng loại da (Các mẹo vặt hay)
Bởi Ellry 15-01-2020 lúc 10:30:25(UTC)
Điều trị mụn theo từng vị trí (Làm đẹp)
Bởi Ellry 14-12-2019 lúc 08:57:25(UTC)
Mẹo hay trị mụn cám (Các mẹo vặt hay)
Bởi Ellry 25-09-2019 lúc 09:41:01(UTC)
Xịt cơ thể Potion Body Spray trị mụn lưng (Làm đẹp)
Bởi Ellry 21-09-2019 lúc 08:37:55(UTC)
Trị mụn bằng việc thay đổi chế độ ăn uống (Món ăn bổ dưỡng làm đẹp)
Bởi Ellry 17-08-2019 lúc 01:16:11(UTC)
Trị mụn lưng, ngực (Làm đẹp)
Bởi Ellry 17-08-2019 lúc 01:07:34(UTC)
Bật mí thảo dược trị mụn siêu hiệu quả bất ngờ chỉ sau 1-2 tuần (Mẹo vặt gia đình)
Bởi Nguyễn Phương 26-06-2019 lúc 02:45:47(UTC)
Nguyên tắc trị mụn (Làm đẹp)
Bởi Ellry 02-05-2019 lúc 09:58:21(UTC)
Mặt nạ trị mụn ẩn dưới da (Các mẹo vặt hay)
Bởi Ellry 17-02-2019 lúc 11:31:04(UTC)
Những điều cần làm khi trị mụn da (Làm đẹp)
Bởi Ellry 15-01-2019 lúc 09:52:55(UTC)
Trị mụn cho mẹ bầu (Mang thai - Bà bầu)
Bởi Ellry 25-12-2018 lúc 09:55:25(UTC)
Trị mụn nội tiết (Sức khỏe phụ khoa)
Bởi Ellry 22-12-2018 lúc 05:28:17(UTC)
Trị mụn cho da khô (Các mẹo vặt hay)
Bởi Ellry 08-10-2018 lúc 09:55:29(UTC)
Lưu ý khi trị mụn lưng (Các mẹo vặt hay)
Bởi Ellry 01-10-2018 lúc 10:54:29(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2020, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.410 giây.