logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Online Ellry  
#1 Đã gửi : 13/01/2021 lúc 10:29:56(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 7,354
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Cảnh báo cơ thể thiếu canxi

Thường xuyên bị chuột rút

Nếu như bạn thấy gần đây mình hay bị chuột rút rất đau đớn, thì đây là một trong những triệu chứng ban đầu của thiếu canxi. Bạn cảm thấy đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, nách và trong khi di chuyển hay khi đi bộ có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi, vitamin bạn cần bổ sung.

Hay bị mất ngủ

Mất ngủ cũng chính là một dấu hiệu quan trọng của sự thiếu hụt canxi. Trong nhiều trường hợp, người không có đủ canxi trong chế độ ăn uống sẽ bị mất ngủ. Thêm một số trường hợp, người thiếu canxi, vitamin, vẫn ngủ nhưng giấc ngủ không đủ giấc nên khi bạn thức dậy vẫn thấy mệt mỏi.

Da trên cơ thể bị khô

Khi da bạn trở nên khô hơn bình thường, hãy quan tâm hơn đến dinh dưỡng bạn nhé, đây có thể do bạn đang bị thiếu canxi và vitamin đấy, hãy tìm cách bổ sung ngay nhé.

Móng tay yếu và dễ gãy

Khi bạn thấy phần móng tay cũng yêu cầu có đủ lượng canxi để mọc khỏe và không bị giòn. Tóc và móng tay thường có liên quan mật thiết tới độ canxi , vitamin trong cơ thể của bạn. Vì vậy, khi móng tay yếu và dễ gãy cũng là biểu hiện của sự thiếu canxi trong cơ thể.

Bạn thường dễ nổi cáu

Khi cơ thể của con người bị thiếu canxi, vitamin thường biểu hiện bằng triệu chứng loãng xương, thần kinh suy nhược và năng lực điều tiết thần kinh bị suy giảm như: hay quên, tinh thần không ổn định, thường xuyên bị mất ngủ, dễ cáu hay ngủ mơ, đau đầu, tính tình thay đổi thất thường. Vì vậy, nếu bạn thấy mình có những dấu hiệu trên thì đi kiểm tra xem nhé.

Đau nhức xương khớp

Canxi có vai trò vô cùng quan trọng với việc hình thành xương khớp trong cơ thể của bạn. Nếu cơ thể bạn thiếu canxi sẽ gây nên tình trạng loãng xương, có lẽ là đáng chú ý nhất trong danh sách các triệu chứng thiếu hụt canxi, vitamin. Đặc biệt, tình trạng loãng xương thường xảy ra ở phụ nữ mãn kinh hoặc sau mãn kinh có nồng độ estrogen giảm, làm giảm sự hấp thu canxi khiến cho bạn dễ mắc các bệnh về xương khớp, đau nhức mỗi khi thay đổi thời tiết.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Cảnh báo cơ thể tiêu thụ quá nhiều muối (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 29-12-2020 lúc 10:16:40(UTC)
Những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra cảnh báo cơ thể dư thừa độ ẩm (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 08-11-2020 lúc 04:15:03(UTC)
Cảnh báo sức khỏe qua dấu hiệu lạ từ răng miệng (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 18-03-2020 lúc 09:57:59(UTC)
Những dấu hiệu sau khi uống rượu cảnh báo xơ gan (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 31-12-2019 lúc 10:38:21(UTC)
Những triệu chứng cảnh báo bệnh phụ khoa xuất hiện trên mặt (Sức khỏe phụ khoa)
Bởi Ellry 31-12-2019 lúc 10:30:33(UTC)
Kinh nguyệt bất thường cảnh báo điều gì? (Sức khỏe phụ khoa)
Bởi Ellry 28-12-2019 lúc 11:45:26(UTC)
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu nước (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 03-10-2019 lúc 08:38:13(UTC)
Dấu hiệu ngầm cảnh báo bệnh về phổi (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 01-10-2019 lúc 10:43:45(UTC)
Cảnh báo những dấu hiệu ung thư ở nam giới (Sức khỏe nam giới)
Bởi Ellry 30-09-2019 lúc 09:05:44(UTC)
Cảnh báo bệnh tiêu hóa (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 02-09-2019 lúc 09:55:20(UTC)
Triệu chứng cảnh báo đột quỵ (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 26-08-2019 lúc 10:28:50(UTC)
Dấu hiệu cảnh báo bệnh thận (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 25-08-2019 lúc 08:52:29(UTC)
Những dấu hiệu sau bữa ăn cảnh báo dạ dày gặp vấn đề (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 07-08-2019 lúc 09:01:13(UTC)
Cảnh báo bệnh ung thư ruột (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 24-05-2019 lúc 09:22:54(UTC)
Dấu hiệu cảnh báo lá gan đang dần suy yếu (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 09-05-2019 lúc 09:43:37(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2021, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.377 giây.