logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline admin  
#1 Đã gửi : 26/01/2015 lúc 09:44:57(UTC)
admin

Danh hiệu: Administration

Chức danh:

Nhóm: Administrators
Gia nhập: 23-07-2013(UTC)
Bài viết: 6,102
Man
Viet Nam
Đến từ: Vietnam

Cảm ơn: 10 lần
Được cảm ơn: 2 lần trong 2 bài viết

Tuyệt chiêu cải thiện 'tuyết lê' khiêm tốn

Sự thật là không phải ai cũng may mắn sở hữu vòng 1 gợi cảm. Tuy nhiên, nó sẽ không còn là nỗi bận tâm, nếu bạn áp dụng các biện pháp dưới đây.

nui-doi-b-6523-1392795679.jpg

1. Massage núi đôi khi tắm

Để tránh lười và ngại mọi người nhìn thấy, bạn nên chọn thời điểm massage ngực khi tắm. 

Cách làm: Lấy hai tay đặt hai bên ngực rồi nhẹ nhàng xoay theo chiều kim đồng hồ từ ngoài vào trong. Sau đó làm ngược lại từ trong ra ngoài. Lặp lại 6-8 lần rồi dùng vòi sen xịt nước nóng lạnh để thúc đẩy quá trình lưu thông máu, kích thích vòng một phát triển.

Hoặc bạn cũng thể tham khảo cách massage nâng ngực của Nhật t

 

lam-dep-1-260384-1372564803_500x0.jpg

 

lam-dep-2-373785-1372564804_500x0.jpg

 

lam-dep-3-469282-1372564804_500x0.jpg

 

lam-dep-4-728358-1372564804_500x0.jpg

 

lam-dep-5-472631-1372564804_500x0.jpg

 

lam-dep-6-450162-1372564805_500x0.jpg

lam-dep-7-525019-1372564805_500x0.jpg

2. Ăn nhiều đu đủ hầm

Trong đu đủ xanh chứa nhiều enzyme - tác nhân kích thích vòng một nở nang hữu hiệu.

Cách làm: Đu đủ xanh gọt vỏ bỏ hột, cắt khúc. Sườn heo chặt khúc, chần qua với nước sôi để khử mùi tanh. Sau đó, bạn cho đu đủ và sườn heo vào nồi hầm chung cho đến khi nhừ.

Ngoài đu đủ, thì cà chua, bưởi, bơ, nho cam cũng có tác dụng cải thiện vòng 1 đáng kể.

Bổ sung vitamin B, E

Để có "đôi gò bồng đảo" đầy đặn, khỏe mạnh, ngoài việc tác động từ bên ngoài, bạn cũng có thể thông qua chế độ ăn uống để điều chỉnh kích cỡ núi đôi. Đặc biệt bạn nên bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin B, E.

Vitamin E sẽ thúc đẩy sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng, khiến tế bào trứng trưởng thành tăng, tế bào hoàng thể tăng, mà tế bào trứng tăng sẽ tiết ra estrogen. Estrogen tăng, sẽ kích thích sự phát triển của núi đôi. Vitamin E có nhiều trong bắp cải, hạt hướng dương, dầu lạc.

Vitamin B là thành phần không thể thiếu để hợp thành estrogen trong cơ thể. Thực phẩm giàu vitamin B2 như gan, thận, tim, trứng, sữa. 

3. Tập thể dục đúng cách

Bài tập hữu hiệu nhất với vòng 1 chính là chống đẩy nhé các ấy.

Cách làm: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu duỗi thẳng, hai chân khép lại. Sau đó, bạn từ từ gập khuỷu tay, để thân hạ sát mặt đất. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng tay để trở về vị trí ban đầu. Bạn nên duy trì bài tập này đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng hoặc chiều, sau giờ tan học.

Núi đôi lớn hay nhỏ phụ thuộc rất nhiều vào lượng mỡ và mô vú. XX trong độ tuổi 20-25, là thời kỳ núi đôi phát triển tốt nhất. Vì vậy, trong thời kỳ này, bạn nên tăng cường lượng mỡ ở ngực thông qua các hoạt động thể dục thể thao hàng ngày, hoặc hít thở sâu mỗi ngày cũng sẽ thúc đẩy sự phát triển núi đôi.

Ngoài ra, môn thể thao bơi lội cũng rất tốt cho "núi đôi". Khi bơi, áp lực của nước có tác dụng massage ngực, giúp cơ ngực phát triển đồng đều và khỏe mạnh hơn.

4. Chọn bra tôn dáng

Bạn nên chọn những chiếc bra có gọng và đẩy ngực, đồng thời chúng cũng phải phù hợp với vóc dáng và "núi đôi" của bạn. Bạn cần biết, mặc áo ngực không được quá rộng hoặc quá chật. Nếu áo chíp quá rộng, sẽ không có tác dụng nâng đỡ ngực; còn nếu áo chíp quá chật sẽ cản trở sự phát triển của núi đôi.

Cách mặc: Đầu tiên, bạn hơi cúi người về phía trước rồi cài vòng dây áo chíp; sau đó đẩy phần ngực vào phần giữa của cúp áo; điều chỉnh lại dây quai áo nữa là xong. 

Đô La

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Những tuyệt chiêu các nhà hàng thường áp dụng (Kinh nghiệm trong kinh doanh)
Bởi Ellry 07-11-2019 lúc 08:28:33(UTC)
Tuyệt chiêu trả thù người yêu cũ của bạn trai (Truyện cười tình yêu)
Bởi admin 20-12-2018 lúc 01:45:30(UTC)
Tuyệt chiêu xác định đường về của bợm nhậu (Truyện cười say xỉn)
Bởi admin 20-12-2018 lúc 01:43:58(UTC)
Tuyệt chiêu xác định sự tỉnh táo của ông chồng (Truyện cười say xỉn)
Bởi admin 14-12-2018 lúc 01:07:56(UTC)
Tuyệt chiêu luộc rau xanh ngon như nhà hàng (Mẹo vặt gia đình)
Bởi Ellry 08-07-2018 lúc 10:12:48(UTC)
Tuyệt chiêu cho món mực hấp thơm lừng, không tanh (Món ngon gia đình)
Bởi Ellry 19-08-2017 lúc 08:22:43(UTC)
Tuyệt chiêu sống hạnh phúc trong hôn nhân (Tâm sự chuyện gia đình - Hôn nhân & Gia Đình)
Bởi Ellry 03-05-2016 lúc 08:23:48(UTC)
Tuyệt chiêu thử con trai của bà mẹ (Truyện cười về dạy dỗ)
Bởi admin 08-03-2016 lúc 02:18:34(UTC)
Tuyệt chiêu chữa bệnh nói mớ (Truyện cười y học - bác sĩ)
Bởi admin 08-03-2016 lúc 02:06:33(UTC)
Tuyệt chiêu làm dâu (Tâm sự chuyện gia đình - Hôn nhân & Gia Đình)
Bởi Ellry 26-01-2016 lúc 08:55:53(UTC)
Tuyệt chiêu giữ chồng (Thế giới phụ nữ)
Bởi Ellry 26-01-2016 lúc 08:42:14(UTC)
Tuyệt chiêu điều trị tàn nhang hiệu quả (Làm đẹp)
Bởi Ellry 19-01-2016 lúc 09:13:40(UTC)
Tuyệt chiêu nấu xôi cực ngon bằng nồi cơm điện (Các món xôi khiến lòng người xao xuyến)
Bởi Ellry 18-01-2016 lúc 09:22:46(UTC)
Tuyệt chiêu đáp trả cô nàng kiêu ngạo (Truyện cười con gái, phụ nữ, và đàn bà)
Bởi admin 25-12-2015 lúc 02:15:05(UTC)
Dầu oliu & dầu dừa – tuyệt chiêu trị rạn da (Mang thai - Bà bầu)
Bởi Ellry 20-12-2015 lúc 10:40:34(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2019, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.362 giây.