logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 02/04/2018 lúc 10:27:10(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 7,494
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Công dụng trị bệnh của hạt dẻ

Trị loét miệng

Chúng ta có thể xay nhỏ hạt dẻ cho trẻ ăn khi trẻ nhỏ bị loét miệng, và cách làm này sẽ nhanh chóng làm giảm triệu chứng đau đớn khó chịu.

Bảo vệ hệ tiêu hóa

Chúng ta có thể ăn vài hạt dẻ vào buổi sáng và buổi tối, nhưng nhai thật kỹ trước khi tiêu hóa. Ăn hạt dẻ sẽ hỗ trợ dạ dày và lá lách và bảo vệ hệ thống tiêu hóa trong mùa đông.

Đối với người già có hệ tiêu hóa kém bạn có thể chế biến món cháo dạt dẻ, hạt dẻ nấu với gạo không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, giúp điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

 Tốt cho máu

Hạt dẻ chứa lượng lớn vitamin B6 - chất rất cần thiết để tạo hemoglobin, một loại protein chịu trách nhiệm vận chuyển oxy qua dòng máu đến các tế bào và làm tăng lượng oxy trong máu.

Giảm căng thẳng

Hạt dẻ có khả năng giảm bớt căng thẳng nhờ sự hiện diện của chất chống stress. Kali có trong hạt dẻ giúp cơ thể kiểm soát, giữ mức huyết áp bình thường. Sức khỏe tim mạch của bạn sẽ trở nên tốt hơn bằng cách ăn hạt dẻ đều đặn.

Tốt cho tim

Hạt dẻ được chứng minh là có thể làm giảm LDL (cholesterol "xấu") và tăng HDL (cholesterol "tốt") nếu tiêu thụ thường xuyên trong một thời gian ngắn. Cùng với hàm lượng cao các chất chống oxy hóa như vitamin A và E, hạt dẻ có thể giúp cơ thể chống lại chứng viêm, giúp bảo vệ mạch máu và làm giảm nguy cơ bị bệnh tim.

Tốt cho hệ thống thần kinh

Cùng với lượng vitamin B6 phong phú trong hạt dẻ có tác dụng mạnh tới hệ thống thần kinh. Ngoài ra, dưỡng chất này còn đóng một vai trò quan trọng hình thành màng bọc xung quanh sợi thần kinh, cho phép sự dẫn truyền tín hiệu giữa các dây thần kinh đạt được hiệu quả tối ưu và ổn định.

Trị bệnh tiểu đường

Hạt dẻ giàu chất xơ, giúp ích cho bệnh nhân tiểu đường.Bạn chỉ nên tiêu thụ một lượng vừa đủ. Tốt nhất là nên kết hợp trong các món ăn hàng ngày vì nếu chúng ta ăn quá nhiều hạt dẻ có thể gây đầy bụng và khó tiêu hóa.

Kiểm soát huyết áp

Hạt dẻ được coi là món ăn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, kiểm soát huyết áp, phòng ngừa tim mạch. Trong hạt dẻ có chứa nhiều tinh bột, protein và chất béo và các loại vitamin.

Theo Quỳnh Anh

Thế giới trẻ

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Công dụng của trà hoa (Thức Uống)
Bởi Ellry 18-02-2021 lúc 11:10:50(UTC)
Công dụng của chuối đối với sức khỏe sinh sản ở nam giới (Sức khỏe nam giới)
Bởi Ellry 09-02-2021 lúc 09:19:08(UTC)
Công dụng của trà gừng (Thức Uống)
Bởi Ellry 16-01-2021 lúc 11:23:55(UTC)
Công dụng của bột yến mạch đối với sức khỏe (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 05-01-2021 lúc 09:58:38(UTC)
Một số công dụng của nhụy hoa huệ tây (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 30-12-2020 lúc 10:53:55(UTC)
Công dụng của atisô (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 19-12-2020 lúc 10:34:27(UTC)
Công dụng của bưởi đối với sức khỏe (Thực phẩm)
Bởi Ellry 19-12-2020 lúc 10:22:59(UTC)
Công dụng của chè dưỡng nhan tuyết yến (Thực phẩm dinh dưỡng)
Bởi Ellry 02-12-2020 lúc 11:00:32(UTC)
Công dụng của khổ qua trong chăm sóc sắc đẹp (Làm đẹp)
Bởi Ellry 19-11-2020 lúc 11:24:23(UTC)
Những công dụng hữu ích của miếng bọt biển (Mẹo vặt gia đình)
Bởi Ellry 11-11-2020 lúc 11:06:28(UTC)
Công dụng của nha đam trong trị mụn (Các mẹo vặt hay)
Bởi Ellry 07-11-2020 lúc 03:53:46(UTC)
Công dụng của trà hoa nhài đối với sức khỏe và làm đẹp (Thức Uống)
Bởi Ellry 03-11-2020 lúc 10:07:54(UTC)
Công dụng của trà gừng đối với cơ thể (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 02-11-2020 lúc 09:33:10(UTC)
Công dụng của quế đối với sức khỏe và làm đẹp (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 20-10-2020 lúc 10:47:48(UTC)
Công dụng làm đẹp của đá lạnh (Làm đẹp)
Bởi Ellry 10-10-2020 lúc 02:00:40(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2021, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.283 giây.