logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 09/08/2018 lúc 10:05:51(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 6,236
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Làm gì để có bộ móng đẹp?

Sử dụng kem dưỡng da tay hàng ngày

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên da và móng hàng ngày để chúng thêm khỏe mạnh. Thời điểm hợp lý nhất để bôi là buổi tối trước khi đi ngủ. 

Bổ sung vitamin 

Một chế độ ăn uống đủ chất sẽ giúp bạn có một bộ móng khỏe mạnh. Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cam, cà rốt, dưa hấu và khoai lang sẽ giúp nuôi dưỡng làn da quanh móng. Vitamin B sẽ giúp bộ móng của bạn khỏe mạnh, ít bị giòn và dễ gãy. Trứng, lúa mạch, bông cải xanh, rau bina đều là những loại thực phẩm giàu vitamin B2, B7 và B9. Bạn có thể ngăn tình trạng khô da bằng các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, xoài, bưởi và vitamin E đến từ hạnh nhân, bơ và hạt hướng dương. 

Thêm protein, omega 3 và axit béo vào thực đơn của bạn

Không chỉ tăng cường lượng vitamin thiết yếu mà bạn còn cần bổ sung protein vào chế độ ăn để bộ móng thêm sáng, khỏe. Trứng, các loại thịt gia cầm màu trắng, cá và sữa chua sẽ giúp móng tay chắc khỏe hơn. Đừng quên chăm sóc da tay bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu omega 3 và các axit béo được tìm thấy trong cá hồi và hàu, hạt lanh, dầu bơ. 

Ngừng cắn móng tay

Hãy cố gắng ngừng thói quen xấu xí này lại vì móng tay sẽ thật nham nhở và người thợ làm móng sẽ khó lòng "tút tát" bộ móng giúp bạn. Đồng thời việc cắn móng tay, cắn xước măng rô còn có thể gây nhiễm trùng. Bạn có thể bỏ thói quen này bằng cách thoa dầu gió lên móng tay để hạn chế cắn móng và dùng kìm cắt móng tay để loại bỏ xước măng rô. 

Đừng quên móng chân của bạn

Ngay cả khi bạn mang một đôi giày che kín bàn chân, bạn không nên bỏ qua việc chăm sóc ngón chân của mình. Bạn nên cắt, làm móng hàng tháng hoặc ít nhất 6 tuần một lần và thoa kem dưỡng ẩm cho đôi chân. Bạn có thể mua đá bọt chà chân để tự tẩy da chết cho chân tại nhà. 

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Chiếc túi mini trên quần jeans dùng để làm gì? (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 01-05-2020 lúc 11:43:04(UTC)
Làm gì để có giấc ngủ ngon? (Các mẹo vặt hay)
Bởi Ellry 24-02-2020 lúc 11:17:04(UTC)
Làm gì khi hành lý ký gửi hư hỏng? (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 22-02-2020 lúc 09:24:53(UTC)
Làm gì để tránh dị ứng khi đeo khẩu trang thường xuyên? (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 17-02-2020 lúc 10:25:18(UTC)
Làm gì để tăng cường hệ miễn dịch? (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 02-02-2020 lúc 09:50:44(UTC)
Làm gì để giảm stress? (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 16-10-2019 lúc 09:34:50(UTC)
Làm gì khi da nổi mụn? (Làm đẹp)
Bởi Ellry 10-10-2019 lúc 08:52:06(UTC)
Làm gì để vợ chồng trở nên hạnh phúc và gần gũi nhau hơn? (Triết lý sống)
Bởi Ellry 20-09-2019 lúc 10:28:33(UTC)
Làm gì để chống lão hóa da (Làm đẹp)
Bởi Ellry 04-08-2019 lúc 10:02:28(UTC)
Làm gì khi bị soi mói, chê bai? (Kỹ năng sống)
Bởi Ellry 27-06-2019 lúc 09:42:02(UTC)
Làm gì khi ngộ độc do va vào sứa? (Kỹ năng sống)
Bởi Ellry 15-06-2019 lúc 09:51:41(UTC)
Làm gì khi da nổi mụn? (Làm đẹp)
Bởi Ellry 08-06-2019 lúc 07:48:24(UTC)
Ga giường khách sạn thường có màu trắng để làm gì? (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 23-03-2019 lúc 10:25:11(UTC)
Cha mẹ cần làm gì để con được an toàn trên mạng (Giáo dục trẻ nhỏ)
Bởi Ellry 04-03-2019 lúc 10:41:50(UTC)
Phụ huynh cần làm gì khi con bị đì trong lớp học (Giáo dục trẻ nhỏ)
Bởi Ellry 01-12-2018 lúc 12:24:41(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2020, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.265 giây.