logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 19/09/2018 lúc 10:17:17(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 4,447
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 19 lần trong 15 bài viết

Không nên uống nước lúc này!

Ngay khi ăn phải đồ cay nóng

Vừa ăn một món cay mà đã vội vàng tìm đến chai nước để giải nhiệt sẽ tạo cảm giác nóng rát từ bên trong miệng, do phân tử capsaicin gây ra. Vì capsaicin là phân tử không phân cực nên nó chỉ hòa tan được trong các chất không phân cực như sữa. Vậy nên, nếu lỡ ăn phải đồ cay nóng thì không nên uống nước để làm dịu cảm giác cay mà nên uống sữa tươi để giúp vùng lưỡi được giải nhiệt tốt hơn.

Trong bữa ăn

Nếu bạn uống nước ngay trong bữa ăn thì cơ thể sẽ không phân hủy được các thực phẩm đã nạp vào mà biến thành chất độc hại, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, khi đang ăn thì nên tránh uống nước liên tục để giảm bớt nguy cơ gặp vấn đề về hệ tiêu hóa.

Khi đã uống quá nhiều nước trong ngày

Trong ngày, cơ thể chỉ cần tối đa khoảng 2 - 2,5 lít nước nên việc uống nhiều nước hơn sẽ vô tình gây phản tác dụng, đặc biệt còn làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của thận. Ngay lúc này, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để đào thải nước nên chức năng hoạt động cũng sẽ dần kém đi, không thể điều hòa được các thành phần quan trọng trong máu. Thế nên, bạn chỉ cần uống đủ nước và điều độ trong ngày để tránh gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về thận cũng như máu.

Trong thời gian tập luyện căng thẳng

Nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên khi bạn tập luyện với cường độ cao, cơ thể cũng tiết nhiều mồ hôi hơn. Lúc này, nếu uống quá nhiều nước mát để giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị cạn kiệt chất điện phân. Bên cạnh đó, nó còn dẫn đến tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt... Ngoài ra, uống nước trong thời gian tập luyện cũng gây áp lực lớn lên tim và khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch sau này.

Trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ mà bạn uống nhiều nước thì giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn, đồng thời còn gây ra tình trạng tiểu đêm mất kiểm soát. Do buổi đêm thì thận sẽ hoạt động kém hơn so với ban ngày. Thế nên, nếu uống nước ngay trước khi đi ngủ thì sáng hôm sau bạn còn gặp phải tình trạng sưng phù khuôn mặt và cánh tay của mình.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Những thông tin không nên công khai trên mạng xã hội (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 18-05-2019 lúc 01:19:46(UTC)
3 kiểu người không nên vay tiền (Kỹ năng sống)
Bởi Ellry 10-05-2019 lúc 10:34:55(UTC)
3 điều không nên đề phòng khi vay tiền (Kỹ năng sống)
Bởi Ellry 10-05-2019 lúc 10:32:42(UTC)
Những thời điểm tuyệt đối không nên tắm (Thói quen tổn hại sức khỏe)
Bởi Ellry 24-04-2019 lúc 08:17:14(UTC)
Những thời điểm người chồng không nên rời vợ (Tâm sự chuyện gia đình - Hôn nhân & Gia Đình)
Bởi Ellry 15-04-2019 lúc 09:14:09(UTC)
Những món đặc sản Vũng Tàu không nên bỏ lỡ (Món ngon đặc sản miền Nam)
Bởi Ellry 11-04-2019 lúc 09:34:48(UTC)
Những loại quả không nên ăn nhiều vào buổi tối (Thực phẩm)
Bởi Ellry 06-04-2019 lúc 10:37:22(UTC)
Những thói quen không nên làm sau khi ăn no (Thói quen tổn hại sức khỏe)
Bởi Ellry 01-04-2019 lúc 09:23:05(UTC)
Những thứ không nên cho chó cưng ăn (Thú nuôi cảnh)
Bởi Ellry 30-03-2019 lúc 06:54:38(UTC)
Bệnh nhân sốt xuất huyết không nên ăn những thực phẩm này (Thực phẩm)
Bởi Ellry 12-03-2019 lúc 09:56:08(UTC)
Những món đồ trong nhà không nên dùng lại của chủ cũ (Phong thủy)
Bởi Ellry 06-03-2019 lúc 10:40:04(UTC)
Những điều phụ nữ không nên làm để sống hạnh phúc (Thế giới phụ nữ)
Bởi Ellry 16-02-2019 lúc 03:16:25(UTC)
Những điều không nên nói ra (Kỹ năng giao tiếp)
Bởi Ellry 16-02-2019 lúc 03:11:57(UTC)
Những loại áo bra không nên kết thân (Thời trang nữ)
Bởi Ellry 14-02-2019 lúc 08:06:51(UTC)
Những vật không nên đặt ở cửa chính (Phong thủy)
Bởi Ellry 07-01-2019 lúc 10:09:28(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Powered by YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2019, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.203 giây.