logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 19/09/2018 lúc 10:17:17(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 4,013
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 19 lần trong 15 bài viết

Không nên uống nước lúc này!

Ngay khi ăn phải đồ cay nóng

Vừa ăn một món cay mà đã vội vàng tìm đến chai nước để giải nhiệt sẽ tạo cảm giác nóng rát từ bên trong miệng, do phân tử capsaicin gây ra. Vì capsaicin là phân tử không phân cực nên nó chỉ hòa tan được trong các chất không phân cực như sữa. Vậy nên, nếu lỡ ăn phải đồ cay nóng thì không nên uống nước để làm dịu cảm giác cay mà nên uống sữa tươi để giúp vùng lưỡi được giải nhiệt tốt hơn.

Trong bữa ăn

Nếu bạn uống nước ngay trong bữa ăn thì cơ thể sẽ không phân hủy được các thực phẩm đã nạp vào mà biến thành chất độc hại, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, khi đang ăn thì nên tránh uống nước liên tục để giảm bớt nguy cơ gặp vấn đề về hệ tiêu hóa.

Khi đã uống quá nhiều nước trong ngày

Trong ngày, cơ thể chỉ cần tối đa khoảng 2 - 2,5 lít nước nên việc uống nhiều nước hơn sẽ vô tình gây phản tác dụng, đặc biệt còn làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của thận. Ngay lúc này, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để đào thải nước nên chức năng hoạt động cũng sẽ dần kém đi, không thể điều hòa được các thành phần quan trọng trong máu. Thế nên, bạn chỉ cần uống đủ nước và điều độ trong ngày để tránh gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về thận cũng như máu.

Trong thời gian tập luyện căng thẳng

Nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên khi bạn tập luyện với cường độ cao, cơ thể cũng tiết nhiều mồ hôi hơn. Lúc này, nếu uống quá nhiều nước mát để giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị cạn kiệt chất điện phân. Bên cạnh đó, nó còn dẫn đến tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt... Ngoài ra, uống nước trong thời gian tập luyện cũng gây áp lực lớn lên tim và khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch sau này.

Trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ mà bạn uống nhiều nước thì giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn, đồng thời còn gây ra tình trạng tiểu đêm mất kiểm soát. Do buổi đêm thì thận sẽ hoạt động kém hơn so với ban ngày. Thế nên, nếu uống nước ngay trước khi đi ngủ thì sáng hôm sau bạn còn gặp phải tình trạng sưng phù khuôn mặt và cánh tay của mình.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Những loại áo bra không nên kết thân (Thời trang nữ)
Bởi Ellry 14-02-2019 lúc 08:06:51(UTC)
Những vật không nên đặt ở cửa chính (Phong thủy)
Bởi Ellry 07-01-2019 lúc 10:09:28(UTC)
Bí mật không nên nói với chồng (Thế giới phụ nữ)
Bởi Ellry 06-01-2019 lúc 11:40:37(UTC)
Đặc sản Miền Tây không nên bỏ lỡ (Món ngon đặc sản miền Tây)
Bởi Ellry 04-01-2019 lúc 10:52:58(UTC)
Điểm danh những mẫu ô tô không nên bỏ lỡ (Ô tô)
Bởi Ellry 03-01-2019 lúc 08:51:34(UTC)
Những cơn đau bất thường không nên bỏ qua (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 11-12-2018 lúc 09:59:27(UTC)
Không nên làm gì khi bụng đang đói? (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 10-11-2018 lúc 05:59:13(UTC)
Người mắc bệnh gút không nên ăn gì? (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 09-11-2018 lúc 10:37:21(UTC)
Những thời điểm không nên uống nước cam (Thức Uống)
Bởi Ellry 30-10-2018 lúc 10:46:31(UTC)
Những thực phẩm không nên bảo quản lạnh (Thực phẩm)
Bởi Ellry 28-10-2018 lúc 11:24:29(UTC)
Những smartphone không nên bỏ lỡ trong tháng 10 này (Thế giới số)
Bởi Ellry 28-10-2018 lúc 11:14:47(UTC)
Những thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh (Thực phẩm)
Bởi Ellry 26-10-2018 lúc 11:02:03(UTC)
Những món đồ không nên nhặt về (Phong thủy)
Bởi Ellry 24-10-2018 lúc 09:17:27(UTC)
Những biểu hiện mắt bất thường không nên bỏ qua (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 18-10-2018 lúc 09:02:10(UTC)
Vì sao đàn ông không nên ở một mình? (Thế giới đàn ông)
Bởi Ellry 18-10-2018 lúc 08:53:28(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Powered by YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2019, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.231 giây.