logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 01/04/2019 lúc 09:37:38(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 7,330
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Những vật dụng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ hằng ngày

Điện thoại di động: Những tần số và sóng âm từ điện thoại di động có thể gây ung thư hoặc tổn thương đến não của con người.

Tivi: Tương tự như điện thoại di động, tivi sẽ làm bạn bị phân tâm, khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu gây ra thiếu ngủ. Ánh sáng màu xanh từ tivi còn phá vỡ chu kỳ ngủ bình thường của bạn.

Thực phẩm: Việc ăn đêm ngay trên giường ngủ dễ gây béo phì và một số bệnh khác. Thói quen trữ đồ ăn vặt quanh giường ngủ cũng khá phổ biến.

Bàn làm việc: Đặt bàn làm việc trong phòng ngủ khiến bạn dễ bị ám ảnh và áp lực từ công việc khiến bạn không thể hoàn toàn nghỉ ngơi.

Vật nuôi: Mặc dù thú cưng hay các loại vật nuôi rất gần gũi và gắn bó với con người, tuy nhiên, việc để chúng ngủ chung sẽ gây hại cho sức khỏe đồng thời ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Sự bừa bộn: Việc để phòng ngủ bừa bộn có thể gây ảnh hưởng xấu đến tâm trạng, dễ khiến bạn trở nên căng thẳng.

Nệm quá cũ: Một tấm nệm quá cũ có thể gây cảm giác khó chịu, làm giảm chất lượng chất ngủ. Thời gian thích hợp để bạn thay đệm là khoảng 10 năm.

Những vật có màu sắc quá tươi sáng: Phòng ngủ có màu đậm hoặc trung tính sẽ tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn và dễ ngủ hơn. Ngược lại, những gam màu tươi sáng hay nổi bật sẽ kích thích não bộ hoạt động, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Những vật không nên để trong nhà tắm (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 17-12-2020 lúc 09:09:10(UTC)
Những vật dụng cần thay mới khi mua nhà cũ (Phong thủy)
Bởi Ellry 14-11-2020 lúc 04:26:05(UTC)
Những vật không nên để trong phòng ngủ (Phong thủy)
Bởi Ellry 24-09-2020 lúc 09:43:00(UTC)
Không nên làm sạch điện thoại bằng những vật này (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 26-06-2020 lúc 09:05:45(UTC)
Những vật dụng không đặt trong phòng ngủ (Phong thủy)
Bởi Ellry 17-06-2020 lúc 10:58:09(UTC)
Những vật dụng không nên cho vào cốp xe (Thói quen tổn hại sức khỏe)
Bởi Ellry 07-05-2020 lúc 10:59:31(UTC)
Vệ sinh những vật dụng hằng ngày tiếp xúc để phòng bệnh (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 28-03-2020 lúc 05:16:49(UTC)
Những vật dụng không nên đem theo khi đi máy bay (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 03-03-2020 lúc 10:45:26(UTC)
Sai lầm khi đặt những vật này trước nhà (Phong thủy)
Bởi Ellry 02-03-2020 lúc 11:19:47(UTC)
Những vật dụng bẩn nhất trong nhà (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 29-02-2020 lúc 11:12:10(UTC)
Những vật cần đem theo khi đi du lịch trong mùa dịch (Kỹ năng sống)
Bởi Ellry 16-02-2020 lúc 09:40:41(UTC)
Những vật cần vứt đi khi dọn nhà đón Tết (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 20-01-2020 lúc 11:56:53(UTC)
Những vật cầu may mắn cho năm mới (Phong thủy)
Bởi Ellry 30-12-2019 lúc 08:54:00(UTC)
Những vật dụng trong khách sạn nên lưu ý khi sử dụng (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 15-12-2019 lúc 09:18:03(UTC)
Những vật dụng hút tài lộc trên bàn làm việc (Phong thủy)
Bởi Ellry 11-09-2019 lúc 07:35:11(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2021, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.353 giây.