logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 06/05/2019 lúc 09:12:58(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 6,413
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe lá gan

Cà phê là loại đồ uống tốt cho sức khỏe lá gan bởi nó giúp bảo vệ gan chống lại các vấn đề như bệnh gan nhiễm mỡ, giảm nguy cơ mắc bệnh gan mãn tính, giảm sự tích tụ chất béo trong gan.

Yến mạch có chứa nhiều chất xơ và các dưỡng chất hữu ích cho gan.

Trà xanh có thể giúp giảm hàm lượng chất béo tổng thể và giảm các dấu hiệu khác của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).

Tỏi cũng được chứng minh là rất tốt cho lá gan của bạn. Tiêu thụ tỏi giúp giảm trọng lượng cơ thể và hàm lượng chất béo ở những người bị NAFLD.

Nhiều loại quả mọng như quả việt quất, quả mâm xôi và quả nam việt quất, có chứa chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol, có thể giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương.

Nghiên cứu cho thấy nho, nước nho và hạt nho rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp gan bằng cách giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương gan.

Trong khi đó, bưởi chứa hai chất chống oxy hóa chính: naringin và naringenin có thể giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương bằng cách giảm viêm và bảo vệ các tế bào gan.

Các hợp chất có trong quả lê gai cũng giúp bảo vệ rất tốt cho lá gan của bạn.

Các loại cá béo rất giàu axit béo omega-3, giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo dư thừa và duy trì nồng độ enzyme trong gan.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc ăn các loại hạt là một cách đơn giản khác giúp cho gan khỏe mạnh và bảo vệ chống lại NAFLD.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Thực phẩm giảm viêm tốt cho bệnh nhân thấp khớp (Thực phẩm)
Bởi Ellry 10-07-2020 lúc 11:14:16(UTC)
Những thực phẩm không nên chế biến kỹ (Thực phẩm)
Bởi Ellry 06-07-2020 lúc 10:30:21(UTC)
Người bị sốt không nên ăn, uống những thực phẩm nào? (Thực phẩm)
Bởi Ellry 30-06-2020 lúc 10:23:32(UTC)
Những thực phẩm không nên cho vào máy xay (Mẹo vặt gia đình)
Bởi Ellry 30-06-2020 lúc 10:03:01(UTC)
Những thực phẩm cần bổ sung cho bữa sáng (Thực phẩm)
Bởi Ellry 29-06-2020 lúc 09:47:55(UTC)
Những thực phẩm cần được chần qua nước sôi khi sơ chế (Thực phẩm)
Bởi Ellry 26-06-2020 lúc 09:36:54(UTC)
Thực phẩm giúp bảo vệ da từ bên trong (Thực phẩm)
Bởi Ellry 24-06-2020 lúc 08:59:29(UTC)
Nguồn thực phẩm bổ máu cho phụ nữ (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 16-06-2020 lúc 10:56:42(UTC)
Những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai (Thực phẩm)
Bởi Ellry 13-06-2020 lúc 09:55:50(UTC)
Những thực phẩm vị đắng có tác dụng thanh nhiệt (Thực phẩm)
Bởi Ellry 05-06-2020 lúc 09:06:39(UTC)
Những thực phẩm không nên để qua đêm (Thói quen tổn hại sức khỏe)
Bởi Ellry 05-06-2020 lúc 09:01:50(UTC)
Những thực phẩm không nên kết hợp cùng cà chua (Thực phẩm)
Bởi Ellry 04-06-2020 lúc 09:59:10(UTC)
Những thực phẩm tốt cho tóc chắc khỏe (Thời trang tóc)
Bởi Ellry 26-05-2020 lúc 09:37:40(UTC)
Thực phẩm nên ăn trước và trong kỳ đèn đỏ (Thực phẩm)
Bởi Ellry 25-05-2020 lúc 09:29:55(UTC)
Những loại thực phẩm giúp giải nhiệt cơ thể ngày hè (Thực phẩm)
Bởi Ellry 22-05-2020 lúc 11:21:07(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2020, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.322 giây.