logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 25/06/2019 lúc 10:47:13(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 4,712
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 19 lần trong 15 bài viết

Địa điểm cần đến mỗi khi buồn bã

Mỗi khi cảm thấy buồn chán, bạn sẽ làm gì? Người nghe nhạc, người chọn cách chơi thể thao, số khác thì đọc sách. Tất cả đều có tác dụng, nhưng các nhà khoa học còn đưa cho bạn một giải pháp khác. Đó là ngắm nhìn biển.

"Vitamin sea" là có thật và đã "chữa" cho rất nhiều thế hệ rồi

Trên thực tế, từ hàng thế kỷ trước loài người đã sớm đã cảm nhận được lợi ích của biển đối với sức khỏe. Vào thế kỷ 18, các bác sĩ như William Buchan đã cực kỳ ủng hộ liệu pháp chữa bệnh bằng cách tắm biển. Một số bệnh viện của hải quân thậm chí còn có phòng riêng dành cho liệu pháp này. Và qua thời gian, các lợi ích ấy được chứng minh là có thật, kèm theo nhiều hiệu ứng thực sự tuyệt vời.

Một trong những lợi ích nổi bật nhất được xác nhận nhờ dự án mang tên BlueHealth tại châu Âu. Theo đó, chỉ cần nghe thấy tiếng sóng biển thôi là đủ để kích thích khu vực vỏ não trước trán - vốn chịu trách nhiệm kiểm soát cảm xúc và nội tâm của con người. Nhờ vậy, cảm xúc, khả năng nhận thức và tâm trạng của bản thân cũng được thoải mái hơn.

Thậm chí theo như một nghiên cứu từ ĐH Quốc gia Singapore vào năm 2018 thì mỗi khi ở gần biển, cơ thể sẽ hấp thụ các ion âm do biển thải ra. Điều này khiến cơ thể buộc phải hấp thụ thêm oxy và điều chỉnh lại nồng độ serotonin - hormone kiểm soát sự căng thẳng. Giống như tập yoga, bạn cũng sẽ cảm thấy rất thư giãn và thoải mái khi ở biển.

Hình ảnh và âm thanh đều đem lại lợi ích

Theo như nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Coastal Magazine, lắng âm thanh của biển là một liệu pháp tuyệt vời để giúp chúng ta giảm stress. Tiếng sóng vỗ sẽ giúp nồng độ cortisol - còn gọi là hormone stress - giảm đi, qua đó đem lại cảm giác bình yên. Nguyên do là vì nó khiến tiềm thức nhớ lại tiếng nhịp tim khi còn nằm trong bụng mẹ, và điều đó đem lại cảm giác an tâm hơn.

Hình ảnh rung động trên mặt biển cũng mang đến hiệu ứng tương tự. "Khi nhìn ra khơi - bạn như đang nhìn vào một khoảng không gian có thể đoán định trước, vì nó rất đơn giản." - trích lời chuyên gia thần kinh học Michael Merzenich.

Merzenich cho biết biển sẽ đem lại cảm giác an toàn, vì không có bất kỳ loài vật nguy hiểm nào giống như trong rừng, cũng như chẳng có tên tội phạm như tại thành phố. Tất cả chỉ là một khoảng không gian rộng, phẳng và xa ngút tầm mắt, đem lại cảm giác bình yên.

Đi biển vào một ngày nắng đẹp - lợi ích nhân đôi

Một trong những "đặc sản" khi đi biển khiến nhiều người thích thú, đó là tắm nắng. Dĩ nhiên, việc tiếp xúc với ánh Mặt trời quá lâu là không tốt, nhưng đổi lại cũng mang đến nhiều lợi ích.

Theo một nghiên cứu vào năm 2008, nhiệt lượng từ Mặt trời sẽ giúp hệ nội tiết sản sinh nhiều endorphins (còn gọi là hormone hạnh phúc). Nghĩa là, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn nếu đến biển vào một ngày nắng đẹp.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Gợi ý địa điểm check in Vũng Tàu mới cho dịp lễ sắp tới (Đi đâu vào mùa này?)
Bởi Ellry 06-04-2019 lúc 10:14:31(UTC)
Địa điểm du lịch tránh nóng ngày hè (Đi đâu vào mùa này?)
Bởi Ellry 27-03-2019 lúc 10:23:18(UTC)
Địa điểm tham quan khi du lịch Australia (Du lịch nước ngoài)
Bởi Ellry 23-03-2019 lúc 10:39:49(UTC)
Địa điểm chụp ảnh du xuân Kỷ Hợi tại Sài Gòn (TP Hồ Chí Minh)
Bởi Ellry 31-01-2019 lúc 09:43:53(UTC)
Địa điểm du lịch tháng 5 (Đi đâu vào mùa này?)
Bởi Ellry 06-05-2018 lúc 07:58:00(UTC)
Địa điểm vui chơi 30/4-1/5 gần Sài Gòn (Đi đâu vào mùa này?)
Bởi Ellry 27-04-2018 lúc 11:24:24(UTC)
Địa điểm du lịch nước ngoài có giá cả phải chăng (Du lịch nước ngoài)
Bởi Ellry 09-02-2018 lúc 10:23:18(UTC)
Gợi ý địa điểm du xuân năm 2018 (Đi đâu vào mùa này?)
Bởi Ellry 05-02-2018 lúc 10:33:53(UTC)
Du lịch hè 2017, đừng bỏ qua những địa điểm này (Đi đâu vào mùa này?)
Bởi Ellry 17-06-2017 lúc 04:36:19(UTC)
Địa điểm ăn uống các quận (Món ăn theo các vùng miền của Việt Nam)
Bởi Dieu 25-11-2016 lúc 03:33:51(UTC)
Địa điểm ăn uổng có tiếng ở sài gòn (Món ăn theo các vùng miền của Việt Nam)
Bởi Dieu 25-11-2016 lúc 03:27:11(UTC)
Nếu ăn Pizza nhất định không thể bỏ qua địa điểm này (Thế giới ẩm thực)
Bởi Vui Nguyễn 04-10-2016 lúc 03:14:43(UTC)
Địa điểm vui chơi trung thu 2016 tại Tp. Hồ Chí Minh (Đi đâu vào mùa này?)
Bởi Ellry 12-09-2016 lúc 09:56:29(UTC)
Lưu lại những địa điểm này để cùng bạn bè đi nhé (Thế giới ẩm thực)
Bởi bichngoc113 26-08-2016 lúc 01:38:57(UTC)
Những địa điểm tham quan vườn hoa, rau, củ, quả… tại Đà Lạt (Lâm Đồng)
Bởi Ellry 24-08-2016 lúc 09:46:04(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Powered by YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2019, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.345 giây.