logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 10/07/2019 lúc 08:49:14(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 4,712
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 19 lần trong 15 bài viết

Công dụng tuyệt vời của hành tây cho sức khỏe

Một thực tế đã được các nhà khoa học chứng minh qua nhiều nghiên cứu trên toàn thế giới, rằng mùi hăng và các chất trong củ hành tây mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Hành tây giàu hợp chất lưu huỳnh và cũng được biết đến với tác dụng kháng khuẩn, kháng virus và viêm. Những tính chất dược liệu này được sử dụng từ thời cổ đại để chữa rất nhiều bệnh nhiễm trùng.

Cùng điểm qua 9 công dụng tuyệt vời mà củ hành tây có thể mang lại cho sức khỏe không phải ai cũng biết:

1.    Hành tây điều trị nôn mửa

Hành tây cũng có tác dụng ngăn chặn các cơn buồn nôn rất hiệu quả. Bạn có thể thực hiện theo cách:

- Chuẩn bị một cốc trà bạc hà và vắt lấy nước ép từ một củ hành tây.

- Uống khoảng 2 thìa nước ép hành tây. Sau đó 5 phút hãy uống hết cốc trà bạc hà đã pha.

- Thực hiện tương tự cho đến khi nào bạn hết cảm giác buồn nôn.

2. Giảm táo bón mạn tính

Hành tây rất giàu inulin, một loại chất xơ hoạt động như một prebiotic thực phẩm bổ dưỡng được các lợi khuẩn ưa thích.

Inulin cũng giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện đường huyết, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng và hỗ trợ hệ xương. Nó cũng có thể hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng kiểm soát sự thèm ăn.

Ăn nhiều hành tây cũng giúp làm giảm táo bón mạn tính và cải thiện tình trạng đầy hơi khó tiêu sau ăn.

3.    Chống đông máu

Chỉ cần mỗi ngày ăn nửa củ hành thôi là bạn đã có thể tự giảm đáng kể lượng cholesterone cho mình và giúp bản thân ngăn ngừa những cơn đau tim.

4.    Chống lại ung thư

Trong một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu đã xem xét mức độ thường xuyên ăn hành của người Ý và Thụy Sĩ so với các loại rau, tỏi khác.

Họ nhận thấy trong quần thể nghiên cứu, có mối liên hệ nghịch giữa mức độ thường xuyên sử dụng hành tây với nguy cơ mắc một số bệnh ung thư phổ biến – tức là càng ăn nhiều hành tây, tỏi thì tỉ lệ mắc ung thư càng giảm.

Thay vì chú trọng vào các loại trái cây giàu vitamin C, bạn có thể thêm hành tây vào các món ăn hàng ngày như một vũ khí bổ sung giúp cơ thể phòng chống các bệnh ung thư.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, các thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ trong hành tây giúp hạn chế sự hình thành các gốc tự do, nguyên nhân gây ra các tế bào ung thư.

Bạn có thể ép lấy nước hành tây để cho vào các món ăn nếu bạn không thích ăn cả lá hành tây.

5.    Kích thích tình dục

Hành có khả năng kích thích tình dục. Bởi màu xanh lá cây chứa một loạt các vitamin giúp quá trình tiết hormone nam tính diễn ra bình thường, qua đó kích thích ham muốn tình dục. Vì vậy, người đàn ông gặp chứng bất lực nên ăn nhiều hành, ít nhất 3 bữa/tuần.

Các loại gia vị quen thuộc như hành, hẹ, gừng, tỏi,… có công dụng chữa yếu sinh lý không kém gì các loại thuốc Viagra hiện đại

6.    Hành tây giàu chất chống ôxy hóa, loại bỏ mụn cóc

Có rất nhiều phương pháp giúp loại bỏ mụn cóc trên da. Tuy nhiên, các giải pháp dùng thuốc chấm hay đốt nếu không cẩn thận có thể gây đau đớn và ảnh hưởng tới vùng da xung quanh.

Có một phương pháp rất đơn giản từ chính củ hành tây khiến mụn cóc "rụng" đi an toàn và hiệu quả: Cắt miếng hành tây có kích thước vừa khít hoặc lớn hơn một chút so với mụn cóc và đắp lên vị trí mụn.

7.    Cải thiện mật độ xương

Một nghiên cứu về tiền mãn kinh và mãn kinh ở phụ nữ từ 50 tuổi trở lên cho thấy mối liên quan giữa ăn hành tây với sức khỏe xương.

Những phụ nữ ăn hành tây thường xuyên sẽ có mật độ xương tốt hơn và giảm nguy cơ gãy xương hông 20% so với những người chưa bao giờ ăn hành.

8.    Giúp giảm cholesterol máu

Hành tây cũng góp phần làm giảm nồng độ đường trong máu, giảm sự hấp thụ đường vào cơ thể, giúp ích khá nhiều cho những đối tượng đang mắc bệnh đái tháo đường.

Một nghiên cứu thú vị trên phụ nữ thừa cân và béo phì có hội chứng buồng trứng đa nang cho thấy, những bệnh nhân được chỉ định ăn nhiều hành tây (bao gồm cả hành tây đỏ sống) trong 8 tuần đã có sự sụt giảm cholesterol xấu nhiều hơn những người ăn ít hành tây.

Một nghiên cứu khác trên 24 phụ nữ có cholesterol cao cho thấy người uống nước ép hành tây hằng ngày trong 8 tuần đã giảm cholesterol tổng, cholesterol xấu LDL và giảm cả số đo vòng eo so với những người dùng giả dược.

9.    Hành tây làm cà chua bổ dưỡng hơn

Kết hợp 2 loại thực phẩm sẽ mang lại gía trị dinh dưỡng cao hơn ăn đơn lẻ từng loại thực phẩm và đó chính là hành tây và cà chua.

Các nhà khoa học tin rằng hợp chất sulfur trong hành tây sẽ giúp tăng cường hấp thu lycopene, một chất chống ôxy hóa trong cà chua có tác dụng chống ung thư và bệnh tim, cũng như não, xương và sức khỏe đôi mắt.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Công dụng trị bệnh của hoa kim châm (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 17-07-2019 lúc 08:48:37(UTC)
Công dụng của việc ăn tỏi hằng ngày (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 11-07-2019 lúc 09:50:38(UTC)
omega-3 và 10 công dụng rất tốt cho sức khỏe mà ít ai biết (Mẹo vặt gia đình)
Bởi Nguyễn Phương 09-07-2019 lúc 01:21:06(UTC)
Công dụng chữa bệnh từ quả sấu (Bài thuốc phương pháp trị bệnh)
Bởi Ellry 26-06-2019 lúc 10:26:24(UTC)
Những công dụng tuyệt vời của than hoạt tính (Mẹo vặt gia đình)
Bởi Ellry 15-06-2019 lúc 09:44:13(UTC)
Công dụng trị bệnh của quả cóc (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 19-05-2019 lúc 10:53:35(UTC)
Công dụng của nước ép cần tây (Thức Uống)
Bởi Ellry 09-05-2019 lúc 09:37:49(UTC)
Công dụng trị bệnh của mướp đắng (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 08-05-2019 lúc 09:07:38(UTC)
Những công dụng khác của kem đánh răng (Mẹo vặt gia đình)
Bởi Ellry 16-04-2019 lúc 08:49:52(UTC)
Công dụng trị bệnh thường gặp của củ gừng (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 02-04-2019 lúc 10:24:02(UTC)
Công dụng trị bệnh của đu đủ (Bài thuốc dân gian)
Bởi Ellry 02-04-2019 lúc 10:09:45(UTC)
Công dụng của trà trắng (Thức Uống)
Bởi Ellry 12-03-2019 lúc 10:04:28(UTC)
Công dụng chữa bệnh, dưỡng nhan từ hoa hồng (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 04-03-2019 lúc 10:51:18(UTC)
Công dụng cải thiện sức khỏe của rau thảo dược ashitaba (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 02-03-2019 lúc 01:04:11(UTC)
Công dụng hay dùng của gel lô hội (Các mẹo vặt hay)
Bởi Ellry 24-02-2019 lúc 11:17:25(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Powered by YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2019, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.489 giây.