logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 07/10/2019 lúc 10:19:00(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 5,718
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Những điều không nên làm trước bữa ăn

Uống quá nhiều nước

Trước khi ăn cơm 30 phút bạn không nên uống nước, nhiều người thường có thói quen uống nước trước khi ăn để giảm cân, giảm cảm giác thèm ăn.

Nhưng trên thực tế việc làm này sẽ  làm pha loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày, làm giảm sự hoạt động của protease – đây là một trong những enzyme tiêu hóa chính trong hệ tiêu hóa), từ đó gây ảnh hưởng tới sự tiêu hóa và hấp thu thức ăn trong dạ dày. Không chỉ vậy, việc này còn có thể gây ra táo bón và đầy hơi suy giảm sức khỏe.

Ăn nhiều dưa hấu

Nhiều người đi chơi hoặc đi làm về thường thích ăn dưa hấu để giải nhiệt trước khi ăn cơm. Việc làm này sẽ gây loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày nếu ăn quá nhiều.

Nếu các bạn muốn ăn dưa hấu trước bữa ăn, bạn nên chú ý tới số lượng và không nên ăn nhiều kẻo ảnh hưởng tới sức khỏe. Tốt nhất là bạn nên ăn sau khi ăn cơm khoảng 30 phút sẽ tốt hơn.

Tắm trước khi ăn 30 phút

Thói quen tắm trước khi ăn là thói quen rất nhiều người mắc phải bởi ai cũng muốn mình sạch sẽ khiến ăn cơm ngon miệng hơn.

Tuy nhiên việc bạn tắm khi đói, lượng đường huyết trong máu rất thấp, trong khi đó, tắm lại thúc đấy lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Việc làm này dễ khiến lượng đường trong máu càng hạ thấp và thiếu máu, gây chóng mặt, hoa mắt và thậm chí là đột quỵ.

Uống bia rượu trước khi ăn

Việc bạn uống rượu bia trước khi ăn cơm là một điều cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe. Đặc biệt với cánh mày râu việc uống vài cốc bữa trước khi ăn để dễ tiêu hóa là thói quen vô cùng tai hại.

Khi bạn uống bia rượu khi dạ dày rỗng sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa, đặc biệt là bia lạnh.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Những điều phụ nữ thông minh cần có (Tâm sự chuyện gia đình - Hôn nhân & Gia Đình)
Bởi Ellry Hôm qua vào lúc 10:40:36 CH(UTC)
Đừng nói với con những điều này (Giáo dục trẻ nhỏ)
Bởi Ellry 12-02-2020 lúc 08:54:29(UTC)
Những điều cần tránh khi xây nhà (Phong thủy)
Bởi Ellry 11-02-2020 lúc 09:33:54(UTC)
Những điều cần nghĩ đến khi nóng giận (Căn gác xép)
Bởi Ellry 08-02-2020 lúc 07:38:07(UTC)
Những điều nam giới luôn cần ở phụ nữ (Thế giới đàn ông)
Bởi Ellry 08-02-2020 lúc 07:15:26(UTC)
Tuổi trẻ và những điều quý giá nên trải nghiệm (Kỹ năng sống)
Bởi Ellry 06-02-2020 lúc 10:43:54(UTC)
Những điều ở phụ nữ khiến nam giới lo lắng (Thế giới đàn ông)
Bởi Ellry 06-02-2020 lúc 10:37:13(UTC)
Những điều đàn ông cực ghét (Thế giới đàn ông)
Bởi Ellry 29-01-2020 lúc 09:56:08(UTC)
Những điều cần tránh khi uống nước cam (Thức Uống)
Bởi Ellry 15-01-2020 lúc 10:33:29(UTC)
Những điều cần lưu ý khi uống sữa (Thức Uống)
Bởi Ellry 08-01-2020 lúc 10:29:46(UTC)
Những điều có thể bạn chưa biết về khách sạn (Du lịch)
Bởi Ellry 03-01-2020 lúc 11:06:59(UTC)
Những điều ta chẳng cần giải thích (Tâm sự chuyện đời, chuyện công việc & kinh nghiệm)
Bởi Ellry 02-01-2020 lúc 08:38:30(UTC)
Những điều cần lưu ý để giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh khi Tết đến (Sức khỏe, y tế và đời sống)
Bởi Ellry 01-01-2020 lúc 07:52:14(UTC)
Những điều cần biết trước khi tiêm phòng cúm (Bài thuốc phương pháp trị bệnh)
Bởi Ellry 26-12-2019 lúc 08:59:25(UTC)
Những điều cần biết khi du lịch Singapore (Du lịch nước ngoài)
Bởi Ellry 20-12-2019 lúc 09:59:33(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2020, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.335 giây.