logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 08/10/2019 lúc 10:23:11(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 5,127
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu

1. Bơ: Bơ chống lại chứng đau nửa đầu vì nó giàu chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin.

2. Quả sung: Quả sung có ích khi xử lý chứng đau nửa đầu vì theo các chuyên gia, sung có chứa kali - thành phần giúp giảm viêm và giảm đau đầu.

3. Cá hồi: Đầy đủ axit béo omega-3 và vitamin B-2, ăn cá hồi ngăn ngừa tiểu cầu của bạn bị vón cục - một lý do cho đau đầu. Nó cũng làm giảm viêm và giúp bạn chống lại chứng đau nửa đầu lâu dài.

4. Khoai lang: Khoai lang không chỉ ngon mà còn giúp bạn chống lại chứng đau nửa đầu. Giàu vitamin C, vitamin B1 và kali, ăn khoai lang khi bạn đang bị đau đầu sẽ làm giảm cơn đau và giúp bạn bình tĩnh lại .

5. Dưa hấu và cà rốt: Vì nó cung cấp nước khi bạn đang bị đau nửa đầu. Ăn thực phẩm như dưa hấu, cà rốt, dưa chuột và cần tây cũng có thể có lợi cho bạn. Mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu.

6. Cải xoăn: Ngoài tất cả các lợi ích sức khỏe khác, cải xoăn cũng giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu vì có chứa omega-3 và chất xơ.

7. Sữa chua: Theo các nghiên cứu, sữa chua chứa riboflavin, một phần của vitamin B, có hiệu quả nhất đối với chứng đau nửa đầu. Thêm sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu và xem kết quả.

8. Nước chanh: Chứa nhiều vitamin C, nước chanh được biết đến với lợi ích sức khỏe và chống đau nửa đầu. Bất cứ khi nào bạn đang bị đau nhói đầu, chỉ cần pha một ít nước chanh, thêm 2 muỗng cà phê muối. Nó sẽ giảm viêm và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn trong thời gian bị đau.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Thực phẩm bổ sung chất sắt cho thai kỳ (Mang thai - Bà bầu)
Bởi Ellry 11-10-2019 lúc 10:43:30(UTC)
Những thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa (Thói quen tổn hại sức khỏe)
Bởi Ellry 27-09-2019 lúc 10:02:12(UTC)
Những thực phẩm tốt cho người bệnh đau dạ dày (Thực phẩm)
Bởi Ellry 25-09-2019 lúc 09:36:27(UTC)
Những loại thực phẩm tốt cho trí não của trẻ (Dinh dưỡng cho bé)
Bởi Ellry 21-09-2019 lúc 08:46:26(UTC)
Thực phẩm nào cần bảo quản trong tủ lạnh? (Mẹo vặt gia đình)
Bởi Ellry 04-09-2019 lúc 10:32:00(UTC)
Những thực phẩm có khả năng thải độc, phục hồi chức năng hệ tiêu hóa (Thực phẩm)
Bởi Ellry 28-08-2019 lúc 09:19:05(UTC)
Những thực phẩm dễ gây đầy hơi, chướng bụng (Thực phẩm)
Bởi Ellry 08-08-2019 lúc 09:06:55(UTC)
Những thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe (Thực phẩm)
Bởi Ellry 02-08-2019 lúc 10:16:26(UTC)
Những thực phẩm dễ tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa (Thực phẩm)
Bởi Ellry 01-08-2019 lúc 09:45:07(UTC)
Những thực phẩm không được mang theo khi đi nước ngoài (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 26-07-2019 lúc 10:18:37(UTC)
Những thực phẩm giải độc gan cực tốt (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 26-07-2019 lúc 10:09:02(UTC)
Mẹo sắp xếp thực phẩm trong tủ lạnh hợp lý (Kiến thức tiêu dùng)
Bởi Ellry 25-07-2019 lúc 10:21:13(UTC)
Những thực phẩm không nên ăn khi đang đau đầu (Thực phẩm)
Bởi Ellry 24-07-2019 lúc 09:01:07(UTC)
Cá tuyết: thực phẩm tuyệt vời cho người mắc bệnh tiểu đường loại 2 (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 21-07-2019 lúc 09:12:42(UTC)
Thực phẩm tốt cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ (Thực phẩm)
Bởi Ellry 19-07-2019 lúc 09:39:23(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2019, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.566 giây.