logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 08/10/2019 lúc 10:23:11(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 5,718
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu

1. Bơ: Bơ chống lại chứng đau nửa đầu vì nó giàu chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin.

2. Quả sung: Quả sung có ích khi xử lý chứng đau nửa đầu vì theo các chuyên gia, sung có chứa kali - thành phần giúp giảm viêm và giảm đau đầu.

3. Cá hồi: Đầy đủ axit béo omega-3 và vitamin B-2, ăn cá hồi ngăn ngừa tiểu cầu của bạn bị vón cục - một lý do cho đau đầu. Nó cũng làm giảm viêm và giúp bạn chống lại chứng đau nửa đầu lâu dài.

4. Khoai lang: Khoai lang không chỉ ngon mà còn giúp bạn chống lại chứng đau nửa đầu. Giàu vitamin C, vitamin B1 và kali, ăn khoai lang khi bạn đang bị đau đầu sẽ làm giảm cơn đau và giúp bạn bình tĩnh lại .

5. Dưa hấu và cà rốt: Vì nó cung cấp nước khi bạn đang bị đau nửa đầu. Ăn thực phẩm như dưa hấu, cà rốt, dưa chuột và cần tây cũng có thể có lợi cho bạn. Mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu.

6. Cải xoăn: Ngoài tất cả các lợi ích sức khỏe khác, cải xoăn cũng giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu vì có chứa omega-3 và chất xơ.

7. Sữa chua: Theo các nghiên cứu, sữa chua chứa riboflavin, một phần của vitamin B, có hiệu quả nhất đối với chứng đau nửa đầu. Thêm sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu và xem kết quả.

8. Nước chanh: Chứa nhiều vitamin C, nước chanh được biết đến với lợi ích sức khỏe và chống đau nửa đầu. Bất cứ khi nào bạn đang bị đau nhói đầu, chỉ cần pha một ít nước chanh, thêm 2 muỗng cà phê muối. Nó sẽ giảm viêm và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn trong thời gian bị đau.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Những thực phẩm không để qua đêm (Thói quen tổn hại sức khỏe)
Bởi Ellry 11-02-2020 lúc 09:45:35(UTC)
Thực phẩm tốt cho phổi (Thực phẩm)
Bởi Ellry 08-02-2020 lúc 07:20:15(UTC)
Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C hằng ngày (Thực phẩm)
Bởi Ellry 03-02-2020 lúc 10:17:43(UTC)
Những thực phẩm gây hại cho não (Thực phẩm)
Bởi Ellry 31-01-2020 lúc 09:47:35(UTC)
Những thực phẩm cần bổ sung cho buổi sáng mỗi ngày (Thực phẩm)
Bởi Ellry 31-01-2020 lúc 09:01:13(UTC)
Thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ vào buổi sáng (Món ăn cho trẻ)
Bởi Ellry 30-01-2020 lúc 10:10:12(UTC)
Những thực phẩm tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu (Thực phẩm)
Bởi Ellry 28-01-2020 lúc 09:34:17(UTC)
Những thực phẩm bổ sung vào buổi sáng giúp làn da rạng rỡ (Thực phẩm dinh dưỡng)
Bởi Ellry 21-01-2020 lúc 12:00:25(UTC)
Những thực phẩm tốt cho bệnh nhân thiếu máu não (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 11-01-2020 lúc 11:05:26(UTC)
Những loại thực phẩm trị chứng khó tiêu của trẻ (Nuôi con)
Bởi Ellry 08-01-2020 lúc 10:42:44(UTC)
Là thực phẩm dinh dưỡng nhưng chớ dại dùng nhiều (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 05-01-2020 lúc 09:41:52(UTC)
Những loại thực phẩm dạ dày “sợ” nhất (Thói quen tổn hại sức khỏe)
Bởi Ellry 03-01-2020 lúc 11:01:22(UTC)
Phòng tránh ngộ độc thực phẩm mùa lễ hội (Thực phẩm)
Bởi Ellry 01-01-2020 lúc 08:09:20(UTC)
Thực phẩm cực tốt cho sức khoẻ được khuyên dùng (Thực phẩm)
Bởi Ellry 29-12-2019 lúc 09:26:44(UTC)
Những thực phẩm giúp chống say hiệu quả (Thực phẩm)
Bởi Ellry 28-12-2019 lúc 11:48:39(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2020, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.332 giây.