logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 03/12/2019 lúc 09:41:13(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 5,931
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Công dụng của thói quen ngâm chân buổi tối

Dành 15 phút ngâm nước nóng và xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân sẽ giúp cải thiện sức khỏe, đẩy lùi căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ ngon.

1. Cải thiện sức khỏe tinh thần

Phương pháp ngâm chân nước nóng sẽ tạo ra niềm hạnh phúc cho con người bằng cách thư giãn sâu, giảm stress, áp lực và hồi phục sự cân bằng giữa suy nghĩ và cảm xúc. Bên cạnh đó, phương pháp cổ truyền này còn giúp mang lại cho bạn cảm giác hài lòng, thỏa mãn, tăng cường sự tập trung trí não và kiểm soát lo âu, tăng cường mức năng lượng mỗi khi cảm thấy mệt mỏi.

2. Tăng cường thể chất

Xu hướng tự nhiên của cơ thể là hướng tới sự cân bằng từ bên trong cơ thể để duy trì sức khỏe ổn định bất chấp các biến động trong môi trường bên ngoài. Ngâm chân nước nóng kết hợp với bấm huyệt bàn chân sẽ mang lại sự thư giãn và giúp trí não tự điều chỉnh độ cân bằng của cơ thể.

Ngoài ra, ngâm chân nước nóng còn làm tăng lưu thông máu, giải độc và bổ sung dinh dưỡng cho những vùng cơ thể cần chữa lành. Đây là phương pháp điều trị hiệu quả một số triệu chứng phổ biến như huyết áp bất thường, thay đổi hormone, đau nhức, các vấn đề về hệ tiêu hóa và suy giảm chức năng khớp xương. Tất cả những lợi ích trên sẽ giúp bạn tăng cường chức năng của hệ miễn dịch.

3. Chữa trị các bệnh mãn tính

Thường xuyên ngâm chân nước nóng sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh mãn tính. Đặc biệt, ngâm chân nước nóng kết hợp với bấm huyệt bàn chân còn được áp dụng thành công để điều trị nhiều căn bệnh khác nhau, từ tiểu đường cho đến lạc nội mạc tử cung hay đau cơ xơ hóa. Ngoài ra, phương pháp trị liệu này còn giúp nâng cao hiệu quả điều trị cho bệnh nhân ung thư.

4. Giảm chứng mất ngủ

Ngâm chân nước nóng đều đặn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Nên kết hợp thêm xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân để tạo những tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và cân bằng cơ thể.

5. Trị bệnh ngoài da

Một số bệnh nấm chân hoặc nấm móng chân đều được chữa trị hiệu quả bằng phương pháp ngâm chân nước nóng và muối. Muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da rất tốt với tác dụng tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, ngứa, đau nhức và nhanh chóng phục hồi vết thương.

6. Khử mùi hôi chân

Không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái, ngâm chân bằng nước nóng còn giúp giải quyết mùi hôi chân. Bạn có thể ngâm chân nước nóng kết hợp với một số loại thảo dược, tinh dầu khác để mang lại đôi chân sạch sẽ, thơm tho hơn.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Công dụng của trứng bắc thảo (Thực phẩm)
Bởi Ellry 05-03-2020 lúc 11:46:48(UTC)
Công dụng trị bệnh và làm đẹp của hoa bưởi (Bài thuốc dân gian)
Bởi Ellry 03-03-2020 lúc 11:02:39(UTC)
Công dụng của quả kiwi với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 25-02-2020 lúc 10:44:44(UTC)
Công dụng cực tốt của quả bầu đối với sức khỏe (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 25-02-2020 lúc 10:30:46(UTC)
Công dụng chữa bệnh của lá ngải cứu (Bài thuốc dân gian)
Bởi Ellry 20-02-2020 lúc 10:44:04(UTC)
Công dụng của việc xông hơi mặt bằng sả (Các mẹo vặt hay)
Bởi Ellry 19-02-2020 lúc 10:55:49(UTC)
Công dụng ít biết của quả phật thủ (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 23-01-2020 lúc 10:40:53(UTC)
Công dụng hay ít biết của vỏ cam (Thực phẩm)
Bởi Ellry 19-01-2020 lúc 10:52:17(UTC)
Công dụng tuyệt vời của nước chanh (Thức Uống)
Bởi Ellry 18-01-2020 lúc 09:40:39(UTC)
Công dụng tốt của hành lá đối với cơ thể (Thực phẩm dinh dưỡng)
Bởi Ellry 18-01-2020 lúc 09:29:23(UTC)
Công dụng của đậu khô đối với sức khỏe (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 15-01-2020 lúc 10:40:53(UTC)
Một số công dụng của rau thì là với sức khỏe (Các vị thuốc quý)
Bởi Ellry 06-01-2020 lúc 11:01:02(UTC)
Công dụng tuyệt vời của nhân sâm (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 30-12-2019 lúc 08:43:33(UTC)
Công dụng tuyệt vời của mật ong (Thực phẩm)
Bởi Ellry 07-12-2019 lúc 11:06:46(UTC)
Những thực phẩm sẽ phát huy tốt công dụng khi ăn đúng cách (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 21-11-2019 lúc 09:59:42(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2020, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.333 giây.