logo

Thông báo

Icon
Error

Chia sẻ
Tùy chọn
Xem
Xem bài viết cuối
Offline Ellry  
#1 Đã gửi : 10/01/2021 lúc 11:21:51(UTC)
Ellry


Danh hiệu: Advanced Member

Chức danh:

Nhóm: Moderator
Gia nhập: 05-10-2015(UTC)
Bài viết: 7,315
Woman
Viet Nam
Đến từ: Tp. Hồ Chí Minh

Được cảm ơn: 21 lần trong 17 bài viết

Những thực phẩm người mắc bệnh tiểu đường hạn chế ăn

Ngày nay, con người ngày càng có nhiều sự lựa chọn thực phẩm đa dạng hơn nên nhu cầu ăn uống cũng thỏa mãn được mọi đối tượng. Tuy nhiên, khi đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thì bạn lại cần kiểm soát chuyện ăn uống nghiêm túc hơn.

Nếu đã mắc bệnh tiểu đường, bạn phải luôn theo dõi lượng đường trong máu và từ chối không chỉ đồ ngọt mà còn cả một số loại thực phẩm sau đây.

1. Gạo nếp

Gạo nếp tuy không có nhiều vị ngọt nhưng thực tế lượng đường trong nó lại khá cao. Một khi người bệnh tiểu đường ăn nhiều thì dễ khiến lượng đường trong máu tăng đột biến. Do đó, nếu đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thì nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.

2. Bánh mì

Bữa sáng quen thuộc của nhiều người thường là bánh mì nhưng đây lại không phải loại thực phẩm phù hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường. Do trong nguyên liệu làm bánh mì có chứa đường nên nếu cố tiêu thụ vào sẽ càng làm lượng đường trong máu tăng cao hơn.

3. Vải

Nhiều người nghĩ rằng vải có đặc tính dịu nhẹ và vì chứa hàm lượng nước dồi dào nên sẽ có nhiều lợi ích hơn cho người bệnh tiểu đường. Trên thực tế, hàm lượng đường trong vải cao tới 66% nên người mắc bệnh tiểu đường cần kiểm soát không tiêu thụ nhiều.

Vậy người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn gì để điều hòa lượng đường trong máu?

Bạn có thể tìm đến khoai mỡ, hạnh nhân, yến mạch vì trong những loại thực phẩm này có chứa nhiều loại protein và khoáng chất thiết yếu. Đặc biệt hàm lượng tinh bột trong những loại thực phẩm này khá thấp nên rất có lợi cho sức khỏe.

Ai đang xem chủ đề này?
OceanSpiders 2.0
Chủ đề tương tự
Những thực phẩm khiến da nhanh xuống cấp (Thực phẩm)
Bởi Ellry 10-01-2021 lúc 10:46:16(UTC)
Những thực phẩm giúp tăng cơ hội thụ thai (Sức khỏe phụ khoa)
Bởi Ellry 06-01-2021 lúc 11:14:22(UTC)
Những thực phẩm tốt cho gan (Thực phẩm)
Bởi Ellry 04-01-2021 lúc 09:32:01(UTC)
Những thực phẩm giúp da mịn màng trong mùa hanh khô (Món ăn bổ dưỡng làm đẹp)
Bởi Ellry 03-01-2021 lúc 11:09:37(UTC)
Những thực phẩm giúp cải thiện sức đề kháng (Thực phẩm dinh dưỡng)
Bởi Ellry 10-12-2020 lúc 11:02:32(UTC)
Những thực phẩm giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố (Thực phẩm dinh dưỡng)
Bởi Ellry 08-12-2020 lúc 09:44:33(UTC)
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản ở nữ giới (Sức khỏe phụ khoa)
Bởi Ellry 17-11-2020 lúc 10:58:13(UTC)
Những thực phẩm gây suy giảm chức năng nam giới (Thế giới đàn ông)
Bởi Ellry 17-11-2020 lúc 10:53:27(UTC)
Những thực phẩm giúp bổ sung nước cho da (Món ăn bổ dưỡng làm đẹp)
Bởi Ellry 05-11-2020 lúc 08:44:35(UTC)
Những thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể (Thực phẩm)
Bởi Ellry 03-11-2020 lúc 10:04:06(UTC)
Những thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ (Thực phẩm chức năng - dinh dưỡng)
Bởi Ellry 12-10-2020 lúc 11:13:16(UTC)
Những thực phẩm ăn sống rất tốt cho sức khỏe (Thực phẩm)
Bởi Ellry 12-10-2020 lúc 10:58:48(UTC)
Những thực phẩm không nên cho chó cưng ăn (Thú nuôi cảnh)
Bởi Ellry 11-10-2020 lúc 04:57:40(UTC)
Những thực phẩm tốt cho nữ giới (Thực phẩm)
Bởi Ellry 08-10-2020 lúc 10:42:08(UTC)
Những thực phẩm thông minh giúp cải thiện tâm trạng (Thực phẩm)
Bởi Ellry 28-09-2020 lúc 10:27:25(UTC)
Di chuyển  
Bạn không thể tạo chủ đề mới trong diễn đàn này.
Bạn không thể trả lời chủ đề trong diễn đàn này.
Bạn không thể xóa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể sửa bài của bạn trong diễn đàn này.
Bạn không thể tạo bình chọn trong diễn đàn này.
Bạn không thể bỏ phiếu bình chọn trong diễn đàn này.

| Cung cấp bởi YAF.NET 2.2.4.14 | YAF.NET © 2003-2021, Yet Another Forum.NET
Thời gian xử lý trang này hết 0.341 giây.